-
高溫煮飯快中暑！專家3招驟降5℃ 降溫還省電30％
俗話說「怕熱就別進廚房」，尤其夏季廚房高溫，煮完飯往往一身汗。專家建議，有3種方法能改善煮飯造成的高溫，而使用循環扇更能省電30％～40％。2024/05/06 16:10 -
50歲須提前存退休老本 精算未來醫療支出
受到高齡化社會影響，平均餘命增長，專家建議民眾應該在40到50歲左右，就要開始存退休後老本，因為未來的醫療支出會相當驚人，台灣目前已經連3年高齡家庭CPI高過2%，但受到通膨低薪影響，不少民眾大嘆，要存老本，難度越來越高。2024/05/01 22:54 -
如何安心老？民眾憂心老年健康和財富需及早準備
現代人越來越長壽，對於年老的生活規劃就得更加謹慎，根據壽險業者調查，就有發現年輕世代面對超高齡社會的信心分數最低，有將近4成民眾認為得準備1000萬以上才能夠安心老，最擔心的就是退休後的財務跟健康，尤其擔心罹患癌症的比例最高，專家建議，得在年輕的時候就得做好退休的理財規劃，像是醫療、長照險，否則年紀越大，需要負擔的費用也會越高。2024/04/29 23:05 -
斷層是什麼？斷層帶房子能買嗎？台灣斷層帶查詢＆活動斷層一覽
台灣地處於板塊交界帶，地震活動頻繁，「斷層」成為地震發生的主要原因之一。瞭解斷層及其分佈對於地震防災具有重要意義，《TVBS新聞網》為您製作懶人包，介紹斷層的基本知識、活動斷層的特點，並提供查詢台灣斷層帶的方式，查看如果您的住家靠近斷層，須留意哪些防災資訊？還有專家建議位於斷層帶上的房屋是否可以購買。2024/04/24 19:30 -
被宣告罹「這疾病」 尋求醫療第二意見前應做好功課！
身體健康相當重要，如果不幸被醫師宣告罹患癌症，對很多當事人來說心理面對壓力其實相當大，其實有不少民眾會因為疾病狀況，尋求第二意見，專家建議必須找一位您信賴的醫師，好好配合安排，如果有疑問，隨時跟醫師討論，醫病雙方會共享需要的資訊，再來做出決策，而第二意見是為了讓我們自己獲得更好的協助。2024/04/22 22:51 -
父母該如何留房給子女？ 一招省四種稅
很多父母年紀大了之後，會想將自己名下的房產過繼給子女，早期大多數採取贈與，但在105年房地合一稅上路後，贈與方式大幅降低，轉而代之的則是用買賣方式，專家建議若沒有迫切需求，可採取預立遺囑的方式，因為遺產稅免額高達一千兩百萬，也可同時省下不少稅務費用。2024/04/22 22:49 -
手別碰！衣服突黏「一排綠色卵」 苦主悚抖：沒注意狂生寶寶
衣服突黏一排綠色卵！日前一名網友曬衣服時，突見14顆圓形的綠色卵黏在上面，崩潰直求救。對此，有內行網友解釋「是荔枝椿象的卵」，而專家也曾提醒，荔枝椿象的卵可用衛生紙捏起丟棄，但千萬別用手觸碰成蟲，以免被臭液攻擊而造成皮膚潰爛！ 報導進一步說明荔枝椿象卵的特徵，以及孵化後的若蟲和成蟲通常不會主動攻擊人，只有在受到威脅時才會分泌酸液。專家建議發現蟲卵可用衛生紙捏碎丟棄，見到成蟲則用掃把或網子捕捉，裝入塑膠袋丟棄。若不慎接觸到荔枝椿象或被噴到臭液，應立即用清水沖洗，若出現不適症狀則儘速就醫。此外，居家可使用環境用藥或忌避劑預防荔枝椿象入侵。2024/04/19 11:01 -
美CDC:每晚睡7小時 美三分之一成人未達標
美國疾病管制與預防中心CDC建議，18歲以上的成人每晚至少要睡7個小時，但現實生活中，有三分之一的美國成人達不到標準。專家建議，想要睡個好覺，可以投資一張適合自己的床墊，最近還興起一種＂睡眠旅遊＂的趨勢，飯店和度假村提供舒適安靜的睡眠環境，幫助旅客獲得充分休息。來自TVBS新聞合作夥伴-美國廣播公司ABC的報導。2024/04/12 13:45 -
蛋白質營養每日攝取！專家建議這樣做
蛋白質是每日必備補充營養，不過營養師提醒，許多人可能常常吃錯食物、順序及時間。建議可以在早餐就補充蛋白質，而豆製品也是建議的攝取來源之一。2024/04/10 22:30 -
強震重創太魯閣恐封半年 晶英酒店4/30前休
強震重創花蓮太魯閣，國家公園公告，因為修復期程無法預估，將持續封閉，目標半年內恢復開園，花蓮旅館公會說，支持太魯閣安全無虞再開園。而晶英酒店也宣布，4/30前將暫時休息。另外有專家建議，未來在熱門景點，可以加設避難所，或是借鏡國際經驗，強化風險監測及預警，提醒遊客注意安全。2024/04/07 13:26 -
台鐵單月4起落軌意外 外界籲應設月台門
台鐵落軌事件頻傳，光是一個月內就有四起落軌事件，外界呼籲應該要像捷運一樣增設月台門，但台鐵跟專家表示，因為台鐵車款多元，加上每一個月台都有不同設置風格，要統一月台門設置難度很高。專家建議可以採取日本升降式月台門作法，可以稍微克服地形上的問題。2024/04/04 22:55 -
強震「軟腳」樓斜！ 專家研判：頭重腳輕「軟弱層」耐震差
這次強震花蓮有4棟樓傾斜，而回顧過去2018年2月的花蓮大地震，也造成統帥飯店.雲門翠堤等樓房嚴重傾斜，專家點出關鍵原因在於底層的「軟弱層」，沒有足夠的牆體承受地震的晃動，柱子難以承受上面樓層的重量，「頭重腳輕」造成房屋傾斜，尤其全台25年以上房屋多達68%，專家建議強震之後，要做到房屋自我檢視，若有裂縫最好找專業技師評估，盡速補強。2024/04/03 22:32 -
台灣首起米酵菌酸中毒！ 醫曝「這方法」有機會救命
台北市遠百信義的素食餐廳「寶林茶室」發生嚴重的集體食物中毒事件，造成2人不幸死亡，另有5人重症命危。衛生福利部在28日的記者會上指出，這是台灣首次檢出「米酵菌酸」（Bongkrekic Acid）毒素，其毒性極強，只要攝入1至1.5毫克就可能致命。專家建議，或許可嘗試使用「乙醯半胱胺酸」（N-Acetyl Cystein，NAC）解毒劑來救治中毒患者。2024/03/29 12:11 -
深海魚類50年汞量恐高 鮪魚、旗魚須注意
國人都喜歡吃海鮮，各式海鮮都喜歡，但現在要特別注意大型魚類，根據統計，大型魚類因為位於食物鏈頂端，所以容易累積較高的甲基汞，如果透過飲食攝取，腸胃道吸收率高達90%以上。尤其可能會影響到胎兒的腦部發展，專家建議可以轉吃中小型魚類，避免攝取過多的甲基汞。2024/03/27 22:37 -
粿仔條「難保存」 其他餐廳主廚：冷藏只能3天
寶林茶室疑似食物中毒事件，個案吃下炒粿條引起嘔吐、腹瀉等，其實這種米製類產品，得每天新鮮現做，很容易壞掉。有其他泰式餐廳主廚分享，依過去經驗，基本上冷藏只會能三天，放超過就丟掉。另外，傳統市場常溫販售的粄條、蘿蔔糕和草粿仔等，食安專家建議，一定趁新鮮吃。2024/03/27 18:49 -
你選對了嗎？枕頭款式影響睡眠 醫揭「這款」睡眠品質最差
現代生活中，良好的睡眠品質已成為健康生活的基石之一。重症科醫師黃軒指出，枕頭的高度、材質和形狀對睡眠品質和身體健康至關重要。一項台灣研究發現，枕頭高度與睡眠姿勢有密切關係，建議習慣仰臥者選用3cm至4cm高的枕頭，側臥者則適合選用11.5cm至14.8cm高的枕頭。市面上現有的枕頭高度多在9cm至12cm之間，與研究結果有所差異。黃軒醫師提醒，選擇枕頭時應考量個人身體尺寸和睡姿，並選用具支撐力、回彈力和包覆力的材質，如生基枕、乳膠枕、珍珠枕等。此外，枕頭的形狀也是重要因素，建議選用符合人體工學設計的枕頭。2024/03/21 10:19 -
空汙頻傳！ 攝取蘿蔔硫素有助健康「這款」蔬菜排毒性最高
空汙頻傳，影響民眾健康，生活周遭更有許多汙染物影響著飲食健康，現在有專家建議，可以多攝取十字花科類的蔬菜，其中又以綠花椰菜苗最好，因為它富含著蘿蔔硫素，可以啟動身體保護機制，增進排毒功效。更建議可以攝取三到五天的幼苗，這中間的硫蔔硫素，是成菜的50倍之多。2024/03/18 23:04 -
水泥攪拌機1.5公尺深 工人竟未綁安全繩
追蹤這起工安意外！喪命的工人，是很有經驗的水泥師傅，但案發時，只有他一人負責「攪拌水泥」，當他掉下去的第一時間，根本沒人發現！勞檢處表示，死者沒綁安全繩，雖然目前法令，沒強制要求「2公尺以內」的攪拌機，一定要綁，但專家建議，如果施工當下，沒有同事互相照應，「綁安全繩索」就是一個變通的自保方式。2024/03/18 19:23 -
滅蟑有妙招！他狂推「全聯1神物」 驚呼：再也沒看過蟑螂
蟑螂入侵家中，往往讓人難以防備，有名網友就分享了自己的防蟑經驗，僅需適量的滅蟑凝膠塗抹在排水孔周圍和牆角細縫，就能有效遏止蟑螂的蹤跡，還有內行人建議採用可開關的排水孔蓋子，能夠將蟑螂完全拒之門外。2024/03/15 12:21 -
4.4億採購單兵戰傷急救包 國軍最新開箱「止血三寶」
因應兩岸緊張情勢，國防部最新招標公告，將花4.4億元採購約12萬份新式「單兵戰傷急救包」，但這只是分批採購的一環，陸軍全部官兵配發要等到2027年。國軍最新影片更秀出「止血三寶」，專家建議軍方也多訓練官兵自救止血能力。2024/03/09 17:52 -
警所遭撞！高層下令「值班勿追劇」 基層炸鍋
基隆八堵派出所遭到衝撞，公家單位的駐地安全也引發討論，有員警抱怨，收到分局長指示，只要在值班台看劇、打手遊，一旦被督察組發現，一律嚴懲，也讓基層大酸，每次出事都檢討第一線人員。嫌犯衝撞派出所時，殉職員警根本來不及反應，對此，專家建議，可以在派出所外放置紐澤西護欄或是防撞桶增加緩衝。2024/03/02 19:49 -
警所防撞！新值班台設防彈玻璃 還架鋼樑
基隆八堵派出所遭到衝撞，公家單位駐地的安全也引發外界討論，警政署下達通令，要駐地加強防護，就有專家建議，可以在派出所外放置紐澤西護欄或是防撞桶，另外，現在也有新型的值班台，屬於固定式，甚至還架設防彈玻璃，以及鋼樑來加強員警的安全。2024/03/02 14:22 -
日常可操作壺鈴運動 帶動全身肌肉訓練
壺鈴運動是常見的健身方式，透過操作壺鈴可以有不同的訓練方式，藉此來訓練肌耐力跟心肺能力，也能位老年後的生活添增一些本錢。專家建議男生以12-16公斤、女生8-12公斤重量為主，操作之餘才可以避免運動傷害。2024/02/27 23:07 -
不鏽鋼餐具當傳家寶？專家建議3到4年更換 「這樣選」適合
耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具，是許多人購買環保餐具時的首選材質。但是，您知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選？有需要定期換新嗎？海洋大學食品科學系助理教授吳俊逸指出，很多人會把不鏽鋼餐具當傳家寶物，但其實不鏽鋼餐具不是永遠不會壞，建議三到四年要更換一次。2024/02/26 10:21 -
想買房月薪要多少？ 專家建議：「買這縣市」月薪要21萬
房價水漲船高，雖然政府有新青安優惠貸款，助購屋族減輕負擔。不過儘管貸款拉長到40年，最貴的台北市，每月仍必須負擔7萬元房貸，專家就指出，月收入要高達21萬元才足夠支撐，讓不少民眾大喊根本買不起。2024/02/15 22:48
廣告
